μνήμη,υγειές σώμα,υγεία,άγχος,αγχωτικός,γυμναστική,υγιεινή ζωή,σωματική ευεξία, εξάσκηση,ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ,μέτρον άριστον,ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ,ΦΙΛΟΣΟΦΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ Πυξίδα ζωής,εξάντας

Περί υγείας....

Blog metron ariston.gr (Nέο!!)

Αγορά Χρηστικού Οδηγού Επιβίωσης Σκλάβου (Χοές).

Αγορά Αποκωδικοποίησης Ταυτότητας Ανθρώπινης Κοινωνίας (ΑΤΑΚ)

Η γαλουχία του Περιπατητή δωρεάν σε ebook EPUB, MOBI, PDF, ppsx, YouTube

Οι 12 Προτροπές σε Microsoft PowerPoint

1. Ανάγκη ppsx	4. Τάξη Πραγμάτων	7. Ευτυχία ppsx	10. Δίκαιος ppsx
2. Μέτρο ppsx	5. Ηθική ppsx	8.Πιστεύω δυνατά ppsx	*11.Κ*αλός Πολίτης ppsx
3. Σπεύδω Βραδέως	6. Συγχώρεση ppsx	9. Αυτοκυρίαρχος ppsx	12. Κέντρο Αγάπης ppsx

Ο Εξάντας Ελλήνων σε Microsoft PowerPoint

Αμάθεια ppsx	Αποδείξεις κ.α. ppsx	Ατυχία ppsx	Αχαριστία ppsx
Βοήθεια ppsx	Γονέων, τέκνων	Δικαιοσύνη ppsx	Δίκαιο ppsx
Εγωισμός ppsx	Ευγένεια ppsx	Θεός ppsx	Ισχύς ppsx
Ιστορία ppsx	Κακία ppsx	Κατηγόρων ppsx	Κυβερνώντες
Μάθηση ppsx	Ντροπή ppsx	Οικογένεια ppsx	Οκνηρία ppsx
Οργάνωση	Παράδειγμα ppsx	Πεπρωμένο ppsx	Πολέμων
Πορείας ppsx	Συναίσθημα, Ψυχή	Τύπος ppsx	Υγεία ppsx
Φόβος ppsx	Φιλοδοξία ppsx	Φλυαρία ppsx	Φίλοι ppsx
Χρήμα ppsx	Ψεύδος ppsx	Τέλειος κριτής	Προσευχές

Να γίνουμε φίλοι του εαυτού μας . (Δείκτης) .

Υ.Γ.: *ΟΥΚ ΕΣΤΙΝ ΟΥΔΕΙΣ ΟΣΤΙΣ ΟΥΧ ΑΥΤΟΝ ΦΙΛΕΙ* . (Μένανδρος , Γν. Μον) . Δεν υπάρχει κανένας που δεν αγαπάει τον εαυτό του (Το γνωμικό δεν περιέχει την φιλαυτία αλλά την προσοχή ή την υγεία στο σώμα μας) .

Y.Γ.2: *Είναι φυσικό να αγαπά ο καθένας τον εαυτό του* . (Αριστοτέλης) .

Υ.Γ.3: Αγαπώ τους φίλους πολύ μα τον εαυτό μου περισσότερο . (Του Λαού) .

Στα θέματα υγείας δε χωρά η αναβολή . (Δείκτης) .

Να εξασκούμε το ίδιο πνεύμα και σώμα . (Δείκτης) .

O χρόνος είναι αλήθεια και γιατρός μαζί . (Δείκτης) .

Η γυμναστική τονώνει σώμα και ξεκουράζει πνεύμα . (Δείκτης) .

Όταν κουράζεις το σώμα ξεκουράζεις το πνεύμα (νου) . (Δείκτης) .

Μην αφήνουμε άπραγο το πνεύμα . Γιατί παρακμάζει ευκολότερα . (Δείκτης) .

Γιατρεύουμε ή γιατρευόμαστε ευκολότερα όταν στρεφόμαστε στο καλό . (Δείκτης) .

Είναι τόσο ευεργετικό όσο και ζωοποιητικό το να αισθανόμαστε χρήσιμοι ή ποθητοί . (Δείκτης) .

Η γυμναστική ενεργοποιεί και τονώνει το νου (πνεύμα). (Δείκτης) .

Υ.Γ.: *Με το γέλιο βγαίνουν από το λήθαργο η εξυπνάδα και η λογική* . (Ντάριο Φο , Νόμπελ Λογοτεχνίας 1997) .

Ο γέροντας φυλάει καλύτερα την υγεία του . (Δείκτης) .

Το πνεύμα εύκολα πέφτει σε ύπνωση χωρίς την άσκηση του σώματος. (Δείκτης) .

Όπως το σώμα χρειάζεται τη γυμναστική για να είναι υγιές έτσι και η ψυχή χρειάζεται το πνεύμα και το συναίσθημα . (Δείκτης) .

Τρία προστατεύουν τον άνθρωπο

Η κοινωνικοποίηση από τη σχιζοφρένεια.

Η ερωτική συνεύρεση από την κατάθλιψη

Ο αυνανισμός από την απιστία.

Εξασκώντας το σώμα δυναμώνεις το πνεύμα . Δυναμώνοντας το πνεύμα δίδεις λύσεις στα προβλήματα της καθημερινότητά σου . Δίδοντας λύσεις στα προβλήματα της καθημερινότητα έκανες το πρώτο βήμα για την ευτυχία σου....(Δείκτης) .

Δύο γεννούν το άγχος : η έλλειψη φιλοσοφίας και η έλλειψη χρόνου . (Δείκτης) .

Εχθρός του άγχους η τάξη και η οργάνωση . (Δείκτης).

Άγχος προκύπτει είτε από εμάς είτε από τους άλλους . Το σημαντικό είναι να ξεχωρίσουμε το άγχος των άλλων να μην γίνεται δικό μας άγχος διότι των άλλων δεν εξαρτάται από εμάς . Συνεπώς κάτι που δεν το ορίζουμε γιατί θα έπρεπε να μας επηρεάζει; Εξού και η Κρητική ρήση *τα δικά μου και πολλά μου* . (Δείκτης) .

Πρόσεχε τον εαυτό σου (από αρρώστιες και τραύματα) , για να μπορείς να προσέχεις αυτούς που αγαπάς , διαφορετικά κανένας δεν θα σε προσέξει . (Δείκτης) .

Να γνωρίζουμε την αλήθεια για την ασθένειά μας , οτιδήποτε άλλο είναι υποκρισία και βλαπτικό . (Δείκτης) .

Είναι ανοησία να μην θέλουμε να μάθουμε την αλήθεια για την αρρώστια που έχουμε και υπηρετεί κακούς σκοπούς . (Δείκτης) .

Όπως το ανθρώπινο σώμα πρέπει να τρέφεται με την καλύτερη τροφή για να έχει υγεία έτσι και η ανθρώπινη ψυχή πρέπει να τρέφεται με την καλύτερη πνευματική τροφή για να ηρεμήσει (ισορροπήσει) . (Δείκτης) .

*ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ* . Δηλαδή ο νους είναι υγιής μέσα σε ένα υγιές σώμα .

*Το άτομο νοσεί όταν αφήσει τον οργανισμό του να εξασθενήσει* . (Ιπποκράτης από την Κω , 460 - 370 π.χ.) .

*ΟΥΔΕΝ ΩΦΕΛΟΣ ΕΚ ΤΩΝ ΑΠΑΝΤΩΝ ΑΓΑΘΩΝ ΕΣΤΙ , ΕΑΝ ΤΟ ΥΓΙΑΙΝΕΙΝ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΗ* , δηλαδή αν απουσιάσει η υγεία από τον άνθρωπο , δεν υπάρχει κάποιο όφελος γι΄αυτόν απ΄όλα γενικά τα άλλα αγαθά του . (Ιπποκράτης) .

*ΩΦΕΛΕΕΙΝ Ή ΜΗ ΒΛΑΠΤΕΙΝ* . Να ωφελείς παρά να βλάπτεις ή αν δεν μπορείς να ωφελήσεις να μην βλάπτεις . (Φράση από τον όρκο του Ιπποκράτη) .

*Ασχολείται με τις αρρώστιες ο γιατρός, αλλά γιατρεύει η φύση* . (Ιπποκράτης, *ΦΥΣΙΣ, ΝΟΣΩΝ ΙΑΤΡΟΣ*) .

*Ιατρική και υγεία δεν είναι τίποτα άλλο από την υγιεινή φυσική διατροφή . Το φάρμακό σου η τροφή σου* . (Ιπποκράτης) .

*Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου* . (Ιπποκράτης) .

Υ.Γ.: *Είμαστε ότι τρώμε . Και αυτό που τρώμε καθορίζει τις σκέψεις, τη ζωή μας, το παρόν, το μέλλον, και το πεπρωμένο μας...! (Αλέξης Κάρελ γιατρός βιολόγος , Βραβείο Νόμπελ) .

Υ.Γ.2: *Οι άνθρωποι , που σκοπεύουν να γίνουν σπουδαίοι , πρέπει να γυμνάζουν το μεν σώμα με γυμναστικές ασκήσεις την δε ψυχή με πνευματική καλλιέργεια* . (Αντισθένης) .

384 - 322 π.χ.

*Την ισχυρότερη μνήμη την έχουν κυρίως εκείνοι που βραδέως (αργά) αντιλαμβάνονται* . (Αριστοτέλης από Στάγειρα) .

6ος αιώνας π.χ.

*Αρρώστια της ψυχής είναι να επιθυμείς τα αδύνατα* . (Βίας από Πριήνη) .

περ. 540 - περ. 475 π.χ.

*Η αρρώστια κάνει την υγεία ευχάριστο και καλό πράγμα, η πείνα το χορτασμό, η κούραση την ανάπαυση* . (Ηράκλειτος από Έφεσο , αποσπάσματα για μια Ηθική) .

6ος αιω π.χ.

*Υγεία σημαίνει σταθερότητα της μορφής , ασθένεια είναι η φθορά της* . (Πυθαγόρας από Σάμο) .

*Να εξασκείτε την μνήμη* . (Πυθαγόρας από Σάμο) .

περ. 625 - 587 π.χ.

*ΣΑΥΤΟΥ ΜΗ ΑΜΕΛΕΙ* . Να μην παραμελείς τον εαυτό σου . (Περίανδρος από Κόρινθο) .

429 - 345 π.χ.

*Η ομορφιά , η καλή φυσική κατάσταση , η υγεία και η δύναμη βρίσκονται στο σώμα* . (Πλάτωνας από Αθήνα) .

*Πρέπει και τα κορίτσια να γυμνάζονται σε όλα όπως τα αγόρια . Και δεν έχω κανένα δισταγμό ούτε για την ιππευτική , ούτε για τη γυμναστική , επειδή τάχα αυτά αρμόζουν στους άνδρες και όχι στις γυναίκες* . (Πλάτωνας) .

*Το πρώτο από όλα τα καλά είναι η υγεία , το δεύτερο το ψυχικό κάλλος και το τρίτο να πλουτίζεις δίχως δόλο* . (Πλάτωνας) .

*Προορισμός της ζωής δεν είναι τόσο η μεγάλη διάρκεια όσο το να ζούμε καλά* . (Πλάτωνας) .

470 - 399 π.χ.

*ΕΝ ΤΩ ΔΙΑΝΟΕΙΣΘΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΜΕΓΑΛΑ ΣΦΑΛΛΟΝΤΑΙ ΔΙΑ ΤΟ ΜΗ ΥΓΙΑΙΝΕΙΝ* . Δηλαδή στη σκέψη, πολλοί σε μεγάλα ζητήματα σφάλλουν όταν δεν είναι υγιείς . (Σωκράτης από Αθήνα) .

*Ο χορός είναι εξάσκηση που βοηθάει στη σωματική ευεξία* . (Σωκράτης) .

*Όταν τα σώματα γίνονται μαλθακά και οι ψυχές χάνουν την δύναμή τους* . (Σωκράτης) .

περ. 850 π.χ.

*Τίποτε κατώτερο από τον άνθρωπο δε θρέφει η γη από όλα όσα επάνω της αναπνέουν και κινούνται. Γιατί ποτέ δεν πιστεύει ότι θα πάθει κακό, όταν οι θεοί του δίδουν υγεία* . (Όμηρος από Μ. Ασία) .

περ. 400 - 325 π.χ.

*Η άσκηση είναι ψυχική και σωματική* . (Διογένης από Σινώπη) .

*Χωρίς εξάσκηση τίποτε δεν μπορούμε να καταφέρουμε , ενώ με την εξάσκηση μπορεί να ξεπεραστεί κάθε εμπόδιο* . (Διογένης ) .

*Στους θεούς προσεύχονται για υγεία οι περισσότεροι όμως όλα τα αντίθετα για την υγεία κάνουν* . (Διογένης) .

336 - 264 π.χ.

*Η υγεία αποτελεί προέκταση της σωφροσύνης* . (Ζήνων ο Στωικός από Κιτίο Κύπρου) .

*Ο σοφός τη γυμναστική δεν την απορρίπτει γιατί θέλει το σώμα του ανθεκτικό* . (Ζήνων ο Στωικός ) .

470 ή 460 - περ. 370 π.χ.

*Όπως λοιπόν καλή επάλειψη δεν είναι ούτε η ευχάριστη ή η μεγάλη αλλά η υγιεινή , έτσι και η τροφή είναι καλή όχι όταν είναι ευχάριστη ή άφθονη αλλά υγιεινή και μετρημένη* . (Δημόκριτος από Άβδηρα) .

*Δεν πρέπει να τρώμε γρήγορα και λαίμαργα . Αυτά μοιάζουν με συνήθειες σκύλου και ταιριάζουν περισσότερο σε θηρίο παρά σε άνθρωπο* . (Δημόκριτος).

*Η φύση ευχαριστιέται με την ίδια φύση , η φύση κυριαρχεί στη φύση και η φύση νικά τη φύση (βότανα εναντίον ασθενειών)* . (Δημόκριτος) .

Υ.Γ.: Ο πιο θαυματουργός γιατρός είναι η φύση, γιατί θεραπεύει τα τρία τέταρτα όλων των ασθενειών και καμιά φορά δεν κακολογεί για τους συνάδελφούς της . (Αγνώστου) .

*Τα γηρατειά είναι ολοσχερής αναπηρία . Έχουν τα πάντα , αλλά στα πάντα έχουν ανάγκη* . (Δημόκριτος) .

*Περισσότεροι γίνονται ενάρετοι από την άσκηση παρά από την φύση* . (Δημόκριτος) .

*Φύλαγε τον εαυτό σου* . (Χίλων από Σπάρτη , 6ος αι. π.χ.) .

*Να γυμνάζεις τόσο το σώμα σου όχι για να φαίνεται δυνατό (ρωμαλέο) αλλά όσο το να είναι υγειές* . (Ισοκράτης) . Ή αλλιώς να γυμνάζεις το σώμα, όχι για να αποκτήσεις δύναμη αλλά για την υγεία σου .

*Όσο πιο γερό μυαλό έχει ο άνθρωπος τόσο πιο εύκολα ευτυχεί* . (Αισχύλος από Ελευσίνα , 525 -456 π.χ.) .

*ΨΥΧΗΣ ΓΑΡ ΟΡΓΑΝΟΝ ΤΟ ΣΩΜΑ* . ((Ιπποκράτης από την Κω , 460 - 370 π.χ.) . : . Δηλαδή κομμάτι της ψυχής είναι το σώμα .

*Η ιατρική για να προάγει την υγεία πρέπει να ερευνήσει την αρρώστια, όπως η μουσική για να δημιουργήσει την αρμονία πρέπει να ερευνήσει τη δυσαρμονία* . (Πλούταρχος) .

*Όποιος λογαριάζει ότι μπορεί να εξασφαλίσει την υγεία του τεμπελιάζοντας, φέρεται το ίδιο ανόητα όπως και ο άνθρωπος που νομίζει ότι με τη σιωπή θα βελτιώσει τη φωνή του* . (Πλούταρχος) .

Κατά την θρησκευτική άποψη :

Το σώμα μας είναι ο Ναός της ψυχής μας . (Χριστιανικό) . Για αυτό τον λόγο πρέπει να το προστατεύουμε και να το διατηρούμε σε καλή φυσική κατάσταση . (Δείκτης) .

*ΓΗΡΑΣ ΟΥΚ ΚΑΝ ΜΟΝΟ ΕΡΧΕΤΑΙ* . (Δηλαδή ακολουθούν ασθένειες τα γηρατειά) .

*Τα γερατειά είναι λιμάνι των κακών γιατί όλοι εκεί καταφεύγουν* . (Βίων από Βορυσθένη , 3ος αι. π.χ.) .

*Αυτοί που τρώνε και γυμνάζονται πολύ δεν είναι πιο υγιείς από εκείνους που κάνουν όσα πρέπει . Έτσι , όχι όσοι ξέρουν πολλά , αλλά όσοι ξέρουν χρήσιμα είναι σημαντικοί* . (Αρίστιππος από Κυρήνη , περ. 435 - 355 π.χ.) .

*Η σωματική άσκηση βοηθά στην απόκτηση αρετής* . (Αρίστιππος από Κυρήνη) .

*Να εξασκούμε καλά το σώμα* . (Κλεόβουλος ο Ρόδιος , 6ος αι. π.χ.) .

*Όσοι δε βρίσκουν καιρό για να γυμνασθούν θα βρουν καιρό για να αρρωστήσουν* . (Ντέρμπυ) .

*Υγεία δεν είναι η απουσία νόσου ή αναπηρίας , αλλά η πλήρης σωματική , ψυχική και κοινωνική ευεξία του πολίτη* . (Νίκος Βαρδιάμπασης Συγγραφέας - Ιατρός) .

Αν έχεις την υγεία σου έχεις ένα αν έχεις λεφτά έχεις δέκα αν έχεις δόξα έχεις εκατό. Αν σου λείπει η υγεία έχεις δύο μηδενικά . (Του Λαού) .